Doel

We leren jou op een effectievere manier omgaan met stress. Beter voorkomen dan genezen, dus werken we preventief rond stresshantering. Daarnaast helpen we jou om jouw potentieel op een gezonde manier te ontwikkelen.

Heeft burn-out toch zijn intrede gemaakt? We begeleiden jou in burn-out op een duurzame manier. Een gezonde balans en rendement staat voorop. We zorgen ook voor een effectievere re-integratie. Hoe? Door je gemotiveerd en productief aan het werk te krijgen en te houden.

Inhoud

Wat komt er aan bod:

• Analyse van het klachtenpatroon en de oorzaken van stress
• Werken aan herstel van energie en vermindering van spanning door energie te leren doseren
• Zicht krijgen op belemmerende denkpatronen, overtuigingen en waarden
• Omgaan met perfectionisme
• Kerntalenten en uitdagingen bekrachtigen
• Optimalisatie van het sociaal functioneren: hulp vragen, grenzen stellen
• Stabiliseren en terugvalpreventie.

Methode

• Oriënterend gesprek
• Een reeks individuele werksessies binnen de termijn van twaalf maanden afgerond
• Enkel mits toestemming van de coachee: een gesprek met de betrokkene en zijn of haar manager.

Doelgroep

• werkenden die last hebben van stress- en spanningsklachten en burn-out willen voorkomen
• werkenden die reeds uitgevallen zijn en op een duurzame manier willen werken aan werkhervatting.

• zit je midden in een burn-out? Dan kan het zijn dat onze coaches je eerst gaan doorverwijzen naar medische of gespecialiseerde burn-out begeleiding. De Vlaamse overheid bepaalt dat de loopbaancheques hier niet voor ingezet mogen worden.

Praktisch

Schrijf je in voor een traject via deze link. Hierin geef je aan wanneer je beschikbaar bent en waar je graag op gesprek komt. Een coach uit die regio zal je contacteren voor een eerste gesprek. Heb je speciale wensen? Dan kun je die bij de opmerkingen toelichten.

Kosten

Dankzij de loopbaancheques betaal je slechts 40 euro voor vier uur coaching.

Je komt in aanmerking als je werkend bent en de afgelopen zes jaar nog geen loopbaanbegeleiding volgde. Je kunt dan twee cheques van vier uur inzetten. Loopbaancheques vraag je hier aan bij VDAB.

Indien je niet voldoet aan de voorwaarden voor de cheques, of je werkgever de begeleiding voor je wil betalen, vraag hier onze prijzen op.