Doel

In deze tweedaagse leert u bewuster kiezen in een steeds veranderende en snellere maatschappij. U verwerft handvaten om uw werkfocus terug te vinden. U krijgt meer zicht op uw energiegevers en -vreters, zodat u uw werkdruk kunt verminderen.

Inhoud

Deelnemers leren bewuster keuzes te maken en ontwikkelen een hogere graad van openheid en acceptatie van zichzelf. Ze krijgen een positievere instelling en meer energie. De nadruk ligt op sterktes en talenten. 

Volgende thema’s komen aan bod:

  • Omgaan met perfectionisme
  • Zicht krijgen op jouw stressoren
  • Keuzes maken
  • Belang van aandacht voor lichamelijke signalen ten gevolge van stress
  • Eigen kwaliteiten ontdekken en versterken
  • Opgedane inzichten verankeren.

 Methode

Twee dagen weg uit de dagelijkse omgeving is een bewuste keuze. Samen onderzoeken we wat er nodig is om te aanvaarden dat u niet perfect hoeft te zijn. We kijken naar de mogelijkheden en beperkingen.

De tweedaagse onderscheidt zich door afwisseling van reflectie en actie, humor en ernst, theoretische handvatten en praktijkcases, verkleinen en uitvergroten … Tijdens deze twee dagen wordt ook de kracht van de groep ingezet als ondersteunende factor.

Doelgroep

Medewerkers die hoge werkdruk ervaren, burn-out willen voorkomen en leren omgaan met perfectionisme.

Praktisch

Op locatie met overnachting. In groep van maximum zestien deelnemers.

Kosten

Prijs op basis van offerte. Tot 40% subsidie mogelijk met de KMO Portefeuille.