Doel

Het doel van deze workshop is om meer bewustwording te creëren over wat er te leren valt in stress situaties. We bieden stressreducerende tools en technieken aan, die effectief, toegankelijk, haalbaar en niet overdreven tijdrovend zijn.

Inhoud

  • Openstaan voor verschillen en bevragen van intenties
  • Voorrang geven aan je eigen referentiekader, ongeacht de omgeving
  • Herkennen van persoonlijk signalen van grensoverschrijding
  • Creëren van meer keuze door verandering van waarnemingspositie
  • Anderen op hun gedrag aanspreken zonder kwetsen en sparen
  • Ontstressen door een sterke verbinding tussen rationele en creatieve hersenhelft
  • Leren van allergieën: ontdekken van kernkwaliteiten en uitdagingen
  • Handelen naar je eigen waarden
  • Bewustwording van je remmende overtuigingen
  • Signaalfunctie van emoties

Doelgroep

Voor iedereen die in het dagelijks leven wel eens tegen stresserende situaties aanloopt. Voor wie ermee wil leren omgaan en voorkomen dat de stress onleefbaar wordt. 

Methode

In deze workshop wordt het model van ‘De logische niveaus van bewustzijn’ van Robert Dilts & Gregory Bateson gehanteerd als een kapstok om theoretische kaders en praktische oefeningen aan op te hangen.
Afwisseling tussen theorie, ruimte voor eigen inbreng en praktijkgerichte oefeningen.
Doelgroep
Voor iedereen die op zoek is naar persoonlijke ontwikkeling vertrekkende vanuit stresserende situaties.

Praktisch

Begeleiding door Helga Buffels, loopbaancoach bij Werk met Zin.
Zij heeft affiniteit met het leren vanuit lastige gedachten en gevoelens.

Vrijdag 10 maart 2017 van 9.30 tot 12.30 uur in Huldenberg, schrijf hier in.

Kosten

45€ incl. BTW