Doel

Ook te weinig om handen hebben, te weinig prikkels en uitdaging, kan heel wat stress veroorzaken. Wist je dat bore-out dezelfde effecten kan hebben als burn-out? Voel je je uitgeput, lusteloos, heb je last van slapeloosheid? 

Heeft bore-out toch zijn intrede gemaakt? We begeleiden jou in bore-out op een duurzame manier. Wat je nodig hebt om terug met zin aan het werk te gaan. Hoe je in communicatie kunt gaan met je werkgever. Een gezonde balans en rendement staat voorop.

Inhoud

Wat komt er aan bod:

  • Analyse van het klachtenpatroon en de oorzaken van stress
  • Werken aan herstel van energie en vermindering van spanning door energie te leren doseren
  • Zicht krijgen op belemmerende denkpatronen, overtuigingen en waarden
  • In communicatie brengen wat er leeft en zo verandering in gang zetten
  • Kerntalenten en uitdagingen bekrachtigen
  • Optimalisatie van het sociaal functioneren: hulp vragen, grenzen stellen
  • Stabiliseren en terugvalpreventie.

 

Methode

  • Oriënterend gesprek 
  • Een reeks individuele werksessies binnen de termijn van twaalf maanden afgerond
  • Enkel mits toestemming van de coachee: een gesprek met jou en je manager.

 

Doelgroep

  • werkenden die last hebben van stress- en spanningsklachten en bore-out willen voorkomen

  • werkenden die reeds uitgevallen zijn en op een duurzame manier willen werken aan werkhervatting. 

Praktisch

Locatie: Werk met Zin

Kosten

Dankzij de loopbaancheques betaal je slechts 40 euro voor een vier uur durende coaching. 

Je komt in aanmerking als je werkend bent en de afgelopen zes jaar nog geen loopbaanbegeleiding volgde. Je kunt dan twee cheques van vier uur inzetten. Loopbaancheques vraag je hier aan bij VDAB.

Indien je niet voldoet aan de voorwaarden voor de cheques, vraag hier onze prijzen op.